第一次做健身操，做完了氣短

      這種情況考慮可能是突然大量的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有做好運(yùn)動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，另外也考慮是否是有心臟方面的問(wèn)題，建議運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候應(yīng)該循循漸進(jìn)，量力而行。
      

      考慮是因?yàn)槠綍r(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，如果經(jīng)常鍛煉的話慢慢就會(huì)癥狀減輕。鍛煉期間飲食上要多吃些高蛋白維生素豐富的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，放松壓力，保持愉快心情，但一定要循序漸進(jìn)，不能過(guò)于劇烈。
      

      病情分析：
      女士，像這個(gè)情況，平時(shí)可能身體鍛煉比較少。去健身房做了集體操以后，回來(lái)感到氣促，出去不贏，這個(gè)可能跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)少有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)少，一下子運(yùn)動(dòng)量比較大，做完以后，也有感到。氣促不舒服的情況。如果平時(shí)動(dòng)一動(dòng)或者就趕到期初不贏的話，這個(gè)就要去醫(yī)院做下檢查。檢查一下心電圖，心臟彩超。心功能方面的檢查。
      
      以上是對(duì)“第一次做健身操，做完了氣短”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你這種情況就是由于你突然鍛煉導(dǎo)致的，你習(xí)慣了就好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就是你太胖了，胖了以后又劇烈活動(dòng)，所以就出現(xiàn)這種情況了，既然第2天沒(méi)什么問(wèn)題，那就不要緊啊，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)。才開(kāi)始的時(shí)候可以少一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量。