健康咨詢描述: 我覺得什么都為朋友好,朋友結(jié)果說過一句,我見不得別人好。什么事都和別人分享,結(jié)果我自己有事兒了,都沒有人來幫我。然后我現(xiàn)在就很生氣,很暴躁,特別想打人那種
建議您調(diào)整調(diào)整自己的心態(tài),不要總這樣想要有一個(gè)良好的心態(tài),多去想一些開心的事情。長期的這些不良情緒對(duì)您的身體健康是有影響的,聽點(diǎn)舒緩的音樂,培養(yǎng)一些興趣愛好。
您的身體出現(xiàn)脾氣很暴躁,愛生氣的情況出現(xiàn)??紤]你是在某種事情上遇到不順心或不隨意的事情引起您的精神壓力過大,脾氣不好,暴躁的情況出現(xiàn),您可以通過轉(zhuǎn)換您的思想
可能是受到了一些不良言語的刺激,建議您不要太放在心上,要調(diào)整自己的心情,聽點(diǎn)舒緩的音樂,或者是多散散步,做一些自己喜歡的事情,這樣都可以幫助緩解自己的一些不良情緒。
以上是對(duì)“暴躁易怒”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
這是心理問題,控制自己的意識(shí),找個(gè)信賴的家人溝通交流釋放出來。是心理的不平衡導(dǎo)致情緒的爆發(fā)。如果有份熱心并且樂于助人,那就想好會(huì)有得不到回報(bào)的可能,如果做不到,就正常相處,不要過于熱心,對(duì)于對(duì)方可能會(huì)是種壓力。所以,沒做好心理建設(shè),付出得不到回報(bào)的情況下,自然會(huì)不滿,憤怒。另外,你的熱心程度不一定是朋友需要的,請(qǐng)換位思考。
病情分析:
根據(jù)描述,如果朋友不理解你,那就不配做你的朋友,你可以選擇遠(yuǎn)離他們,調(diào)整自己的心情,但不要自己生氣,傷害自己的身體。
指導(dǎo)意見:
沖動(dòng)是魔鬼,所以學(xué)會(huì)控制情緒,保持精神放松,多與值得信任的人交流,多參加一些集體活動(dòng),分散注意力,改善心情。
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