本人很瘦，工作原因，營(yíng)養(yǎng)和休息這塊沒(méi)跟上

      平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，比如各種肉類，雞蛋，糖類，牛奶，奶油，魚(yú)類等，適量吃青菜水果，活動(dòng)量不要太大。如果身體健康，體態(tài)與遺傳有關(guān)系，但需要注意某些疾病，也可以引起體態(tài)偏瘦，比如慢性結(jié)核，甲狀腺功能亢進(jìn)，糖尿病等，需要做相應(yīng)檢查排除，比如胸部CT，甲狀腺功能，血糖，血沉，結(jié)核菌素實(shí)驗(yàn)等。
      

      你好，感謝你的提問(wèn)咨詢。一般來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)均衡。比如蛋白，糖類，等攝入足量，同時(shí)平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，休息好，身體就比較健康，不用太在意胖瘦，有時(shí)候壓力大了，機(jī)體攝入的多消耗的多，也容易變瘦，所以要保持心情
      

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的情況與癥狀體征及其表現(xiàn)經(jīng)過(guò)我已經(jīng)收到了，現(xiàn)在解答如下，僅供參考。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況，中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉與四肢，脾胃為后天之本，氣血化生之源。飲食可以吃富有營(yíng)養(yǎng)而易消化的食物。也可以用人參健脾丸，一次九克，日兩次。
      
      以上是對(duì)“本人很瘦，工作原因，營(yíng)養(yǎng)和休息這塊沒(méi)跟上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！