健康咨詢描述: 我感覺我心理上好像有病,因?yàn)檎也坏蕉鷻C(jī)了,開始焦慮,煩躁,摔東西,找到之后也沒控制住,一直在發(fā)脾氣,總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就開始焦慮煩躁,之后冷靜下來,我就不知道自己都干了什么,我是不是有病啊
病情分析:
目前就你提供的年齡上來看,剛剛十五六歲的樣子,正好是一個人青春發(fā)育期,特殊敏感的一個階段,發(fā)生了一樣的問題
指導(dǎo)意見:
一個人適當(dāng)?shù)慕箲],情緒的反應(yīng)有利于一些問題的改進(jìn),或者做事情專注一些,長期的這種焦慮的情緒反應(yīng)要引起你的注意,當(dāng)然和您的年齡也是階段有關(guān)系的,我們要學(xué)會放松與周圍的環(huán)境,父母家人的溝通交流是必不可少的
很長時間了已經(jīng)
這種情況還是父母家人的溝通交流,做好放松訓(xùn)練,遇到這種急躁的心情的時候,做一些深呼吸的運(yùn)動,慢慢的吸氣,慢慢的呼氣,大概兩三分鐘以后就會明顯緩解了
我深呼吸的時候手抖,腿還不自覺的想動彈,怎么會是
慢慢做幾次就會好起來
病情分析:
從你的敘述來看,可能由于其他事情或者壓力引起的躁狂的表現(xiàn),容易發(fā)脾氣,煩躁,摔東西無法控制自己的情緒。
指導(dǎo)意見:
目前來說你的問題,對你造成的影響還比較大的,所以我建議你的情況還是在醫(yī)院精神心理科面診檢查治療,可以通過藥物進(jìn)行治療,這樣你的情緒可以得到很大的改善,慢慢恢復(fù)。
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