由于運動不當腰受傷。是不是睡硬板床恢復更快。

女 | 34歲 2020-07-10 17:54:30 2人回復來自常州市

健康咨詢描述：由于運動不當腰受傷。是不是睡硬板床恢復更快。

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2020-07-12 21:37:10 我要投訴

不知道是做什么運動引起的腰部什么損傷，是肌肉還是韌帶損傷，有多長時間了，具體有什么樣的不舒服，一般情況下我們腰部疾病的話還是建議睡硬板床的，不過也不需要太硬

吳煜堅東莞市康復醫(yī)院主管護師擅長: 腦卒中、脊髓損傷、骨折康復護理，兒科護理。幫助網(wǎng)友：4422稱贊：1

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2020-07-10 18:28:11 我要投訴

      病情分析：
      運動腰損傷了，一般這種情況確實是臥硬板床休息這樣會好一點的，所以建議最好是以臥硬板床休息為主。
      指導意見：
      損傷比較嚴重的話，是可以配合做一些物理治療的，可以配合做一些中醫(yī)的針灸艾灸，還有中藥熏蒸等綜合治療為主。

2020-07-10 18:45 ask93182266qu 追問

仰躺睡恢復快還是側(cè)臥睡恢復快？我一般都喜歡側(cè)臥睡。有利于恢復嗎？

2020-07-10 19:23醫(yī)生回答：

平躺著的平躺著有利于康復的。而且同時要注意好好的休息的。