體重，75斤，1米78，

      身高178厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是73公斤，目前你的體重還算比較可以，建議繼續(xù)保持好習(xí)慣，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，一小時(shí)多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你對(duì)你現(xiàn)在所描述的身體狀況，體重大致在73公斤左右，與體脂率有關(guān)的，體質(zhì)率低的，體重達(dá)76公斤，也不算胖的
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)每天堅(jiān)持至少一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，再加局部力量鍛煉，每天給予適量高蛋白飲食再加蔬菜水果，保證充足營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，避免高熱量和高脂飲食，會(huì)有一個(gè)健美自己的