孕婦是不是要多吃堅(jiān)果，要吃那一些堅(jiān)果

      你好，懷孕后適當(dāng)?shù)脑黾痈叩鞍罪嬍常兄谔旱陌l(fā)育。各種堅(jiān)果都可以吃，如花生，葵瓜子，核桃、松子等，但是大多數(shù)堅(jiān)果了的油脂含量比較高，需要適量而止，任何好東西吃多了也有害處。
      

      你好，孕婦在孕期時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍﹫?jiān)果。堅(jiān)果當(dāng)中含有豐富的亞麻酸、亞油酸以及蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪等，可以適當(dāng)?shù)氖秤眯┨浅蠢踝?、腰果、板栗、杏仁、榛子、碧根果、核桃等，這些堅(jiān)果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且還含有豐富的鈣、磷、鐵等元素，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)寶寶的腦神經(jīng)發(fā)育也是有很多的好處的。孕期應(yīng)該注意飲食多樣化，可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤萌忸?、奶制品等?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你咨詢的這種情況，懷孕了，可以適當(dāng)?shù)某詧?jiān)果類食物，可以吃榛子，松子兒，能夠增加蛋白質(zhì)和鈣及微量元素，在孕期需要營(yíng)養(yǎng)全面，加強(qiáng)孕檢。
      指導(dǎo)意見：
      建議，在孕期，需要做好保健。飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，需要多吃些新鮮的蔬菜和水果和含蛋白質(zhì)高的飲食，定期產(chǎn)檢，有異常情況，及時(shí)就診。
      
      以上是對(duì)“孕婦是不是要多吃堅(jiān)果，要吃那一些堅(jiān)果”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親，你好，根據(jù)你描述的情況。懷了孕的人是可以多吃點(diǎn)堅(jiān)果。
      指導(dǎo)意見：
      親，建議你。孕婦首先可以多吃核桃，可以大量補(bǔ)充dha。其次可以多吃一點(diǎn)新鮮水果。多吃新鮮蔬菜。還要每天吃一片葉酸。
      

      病情分析：
      懷孕期間可以適量吃些花生，核桃等堅(jiān)果的，對(duì)你和寶寶都有好處的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，保持心情舒暢，多吃新鮮蔬菜水果及適量的肉蛋奶均衡營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣刺激的食物，定期孕檢