除了戴零聽隔音耳塞睡覺，還有沒有辦法讓老公不打呼嚕

      這個打呼嚕的話，那么這個可能是呼吸道出口有狹窄，也有可能是扁桃體肥大，或者是鼻甲肥大，那么也有可能是舌后墜導致的，這個可以改變一下體味，或者是在另一個房間睡覺的，那么這個睡眠很重要，改變不了別人，只有改變自己
      

      打呼嚕常見于肥胖、鼻塞、鼻甲肥大、腺樣體肥大和扁桃體肥大等，如果你的老公身材偏胖的話，建議注意飲食，適當運動，逐漸進行減肥，睡眠采取側臥位姿勢。如果仍持續(xù)無緩解的話，需要到醫(yī)院耳鼻喉科就診，進一步明確原因，給予相對應治療，必要時給予手術治療或帶睡眠呼吸機。
      

      病情分析：
      這個打呼嚕的話主要是呼吸道狹窄，通氣不暢造成的，常見原因是枕頭高度不合適，睡覺姿勢不好，過度勞累等。
      指導意見：
      可以調(diào)整睡覺姿勢，枕頭高度，避免過度勞累，就可以改善，如果還是不緩解的話，這個要到醫(yī)院檢查一下，看看究竟是什么原因引起的，然后在醫(yī)生的指導下積極的治療。
      
      以上是對“除了戴零聽隔音耳塞睡覺，還有沒有辦法讓老公不打呼?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！