今天請假在家，請問以下情況怎么辦？謝謝醫(yī)生

健康咨詢描述： 醫(yī)生好，昨天我表妹走的時候拿走一件有口袋的衣服，等我媽告知我這件事情時我第一個就想到了那件衣服的口袋里是否有放東西，(因為她拿走時沒人看口袋里是否有東西)。這件衣服我之前有放過一些別的較大東西但應(yīng)該是拿出來的了。我現(xiàn)在擔(dān)心的是我有沒有把紙條放進(jìn)去又沒拿出來?，F(xiàn)在一直在回想著那段時間是否有將紙條放進(jìn)去，但想著想著好像是有放，因記性原因也不確定，因為平時我有寫小紙條的習(xí)慣，并且也有把紙條放到衣袋里的情況。如果單單是紙條放進(jìn)去了不要緊，如果紙條的內(nèi)容是我的個人隱私的話我接受不了。所以又在回想著那段時間是否有寫過自己的隱私，尤其是發(fā)呆的時候(發(fā)呆的時侯會不由自主寫東西寫段通順的話也不是不可能的)但回想著回想著好像是寫了的，但因記性原因，也不能確定?？晌铱偢杏X我已經(jīng)把一張寫了我的個人隱私的紙條放了進(jìn)去了但又沒拿出來。越想越擔(dān)心，因為在想時有種感覺，有一些類似的情況在回想時侯有這種感覺時結(jié)果都是壞的，無一例外，再者，我有焦慮癥，當(dāng)有類似情況當(dāng)我寫完一篇咨詢時都不會再擔(dān)心了但這次我還在擔(dān)心 不過當(dāng)我是正常的狀態(tài)時我是覺得焦慮癥時的我是多慮了(不過，這一次有時的擔(dān)心我不能確定是否是因焦慮癥才擔(dān)心的了)