哭過之后頭痛欲裂明天高考

      目前存在一定的焦慮抑郁情緒，伴有軀體不適癥狀。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境因素的影響，另一方面也有個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解環(huán)境壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      明天就要高考了，今天最好保持情緒穩(wěn)定性，如果和媽媽再鬧情緒傷心痛哭，會(huì)影響你的身體的
      指導(dǎo)意見：
      可以做深呼吸調(diào)整，可以聽聽輕松的音樂，可以出去散散步，上環(huán)境比較好的地方，像植物比較多的地方，去走走，放松一下心情，轉(zhuǎn)移下注意力
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，可能是平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大和家人鬧矛盾之后情緒不穩(wěn)定出現(xiàn)抑郁情緒的可能。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把心里面事情告訴父母，希望父母理解自己，給自己多一些幫助或鼓勵(lì)，陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，需要學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)心情，自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，有自信心和奮斗目標(biāo)，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活問題。
      
      以上是對(duì)“哭過之后頭痛欲裂明天高考”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！