維生素食補多久能補回來
健康咨詢描述： 我天天不吃早飯，有的時候一餓就冒虛汗甚至暈厥的情況，會不會缺什么微量元素，舌頭還有一個豎裂紋，我天天就吃中午和晚上飯
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指導意見：
根據你的敘述，一般這種情況疑是低血糖引起的癥狀，最好應該化驗一下血糖看看是否正常。建議你平時盡量少食多餐吃些易消化食物，還應該檢測血壓看看是否正常，可以飲食先進行調理吃些有營養(yǎng)健康食物。
病情分析：
通過您的描述初步診斷為B族維生素和E族維生素的缺乏身體一餓就出虛汗不光是維生素的缺乏還有不吃早飯引起的血糖不穩(wěn)定
指導意見：
建議適當早上補充飲食晚上減少飲食中午吃飯飲食均衡一些多通過帶顏色的比如紫甘藍青椒綠葉菜以及胡蘿卜進行食補維生素食補需要長期改變飲食習慣才能補回來維生素你可以口服維生素B2和維生素E藥物補充一些
疾病百科| 暈厥（別名：昏厥，意識缺失，暈闕）
溫馨提示：
如果已經發(fā)生暈厥，最好讓病人平躺在地上，這樣心血管系統(tǒng)就不必對抗重力，同時將病人身體翻向一側以免誤吸，暈厥后讓人坐著是不對的，因為那樣血液就不得不向上流向大腦。
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