請問醫(yī)生，人體鍛煉練出肌肉后是不是需要蛋白質(zhì)和不停

男 | 30歲懸賞3個健康幣 2020-07-06 20:05:15 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：請問醫(yī)生，人體鍛煉練出肌肉后是不是需要蛋白質(zhì)和不停地運動來維持，如果沒有足夠的運動或者蛋白質(zhì)的攝入，是否肌肉又會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?？甚至比之前更胖?

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2020-07-06 21:14:02

根據(jù)你病情的描述，我覺得你這個鍛煉出來的肌肉還是得需要蛋白質(zhì)，還有不停的運動，沒有足夠的運動就會嗯，不如原先那么好吧，然后不會比之前更胖，只不過是肌肉不如原先強健。

易朝輝主治醫(yī)師擅長: 胃病.糖尿病.高血壓、冠心病、頑固性胃病、肺部感染幫助網(wǎng)友：6620稱贊：1

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2020-07-06 20:16:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果人體鍛煉以后生出的肌肉那個主要是肌纖維增生，那肯定是需要蛋白質(zhì)和營養(yǎng)不停的運動來維持的。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有足夠的營養(yǎng)和蛋白質(zhì)來維持的話，那肯定會影響人體肌肉的能量，可能會引起肌肉萎縮或者退化。

李慶華主管護師擅長: 胰腺炎,肝硬化,消化出血,胃炎,腸炎高血壓,心臟病幫助網(wǎng)友：27683稱贊：32

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2020-07-06 20:20:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，人體鍛煉出來的肌肉一般是需要持之以恒的繼續(xù)運動就可以保持。
      指導(dǎo)意見：
      建議，人如果鍛煉比較大肌肉細胞就發(fā)達，如果不鍛煉肌肉細胞不發(fā)達，脂肪細胞就多一些。如果進行鍛煉，飲食方面可以多吃點含蛋白質(zhì)豐富食物。

      以上是對“請問醫(yī)生，人體鍛煉練出肌肉后是不是需要蛋白質(zhì)和不?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！