女21歲，因?yàn)榉逝诌^度減肥導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

      目前減掉多少斤了？減肥需要循序漸進(jìn)，不要操之過急，通過飲食和運(yùn)動兩方面調(diào)節(jié)，每餐7到8分飽，餐后半小時(shí)不要坐著或者躺著，盡量站著，少吃油炸寒涼辛辣刺激食物，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，可以進(jìn)行瑜伽或者快走運(yùn)動，持之以恒，才能看到比較好的效果，慢慢的調(diào)整紊亂的生物鐘，看看月經(jīng)是否能夠有所調(diào)整，必要時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是過度減肥及作息不規(guī)律引起的激素代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)，避免這些因素可以恢復(fù)正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你停止節(jié)食減肥，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，作息規(guī)律不要熬夜，適量進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，慢慢才能恢復(fù)正常。