后天就要高考了感覺(jué)最近壓力很大突然想手淫會(huì)影響高考

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，快要高考了，最近壓力特別大，有時(shí)候突然想手淫，自己很擔(dān)心會(huì)影響高考，建議您放松心情，非常理解您的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您壓力大的時(shí)候深呼吸，可以每天出去跑步，做廣播體操，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，平復(fù)一下緊張的情緒，其實(shí)高考前人人都是有壓力的，很正常，不是很提倡手淫，偶爾一次多身體影響也不大。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)槊媾R高考的壓力很想手淫，緩解一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果之前沒(méi)有手淫的習(xí)慣，或者手淫不是太頻繁，今天晚上或者現(xiàn)在手淫一次，不會(huì)影響高考的，反而還能夠緩解壓力，減輕焦慮情緒的，如果可能的話，你也可以在保證安全的情況下出去走走，做做運(yùn)動(dòng)。也可以找個(gè)舒適的位置坐下來(lái)，閉上眼睛，做幾個(gè)深呼吸，吸氣的時(shí)候數(shù)一，呼氣的時(shí)候數(shù)二，數(shù)到10再倒回來(lái)數(shù)，直到感覺(jué)自己達(dá)到身心放松下來(lái)，再慢慢的睜開(kāi)眼睛，對(duì)緩解你的高考?jí)毫σ灿泻芎玫膸椭摹?br />