有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 一快要考試就焦急,干什么都不集中注意力,想哭

一快要考試就焦急,干什么都不集中注意力,想哭

男 | 17歲 2020-07-05 18:06:33 1人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述: 我是住校的,一快要考試我就焦慮不安,心里憋悶,煩躁,易怒,總想哭,記不住東西,上課不能認(rèn)真聽講,什么都看不下去,記不下去,只能煩躁,哭,干著急,但是一回家心里就會(huì)放松很多,一要去學(xué)校,就想哭,我也不知道怎么辦了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治;體檢報(bào)告的解讀;
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2022-08-25 20:20:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你所描述的以上癥狀來看,在考試之前以及去學(xué)校的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)以上情緒不良的情況,主要表現(xiàn)為煩躁不安,易哭易怒,像這種情況考慮與學(xué)校環(huán)境以及考試前的心態(tài)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況屬于考試前緊張綜合征的情況,就是對自己平時(shí)所學(xué)的知識(shí)缺乏自信,你需要調(diào)理自己的心理狀態(tài),正確的認(rèn)識(shí)考試的意義,考試只不過是對自己日常所學(xué)的知識(shí)的一種檢驗(yàn),并不能說明什么,所以一定要有正向思維,放松心情減輕壓力,必要時(shí)可選擇心理咨詢。

2020-07-06 16:27 ask93309555m7 追問

可心里太難受了,吃不進(jìn)去飯,會(huì)嘔,我只想躺著不動(dòng),總覺得自己要退步很多,做什么都心不在焉,是不是需要吃點(diǎn)什么藥來緩解

2020-07-06 20:23醫(yī)生回答:

這種情況主要是與你的心理因素有關(guān)系,首先需要進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié),如果調(diào)整不過來的話,需要進(jìn)行心理咨詢。暫且不建議服用藥物。

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