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強迫思維,怎么樣才能放下執(zhí)念啊

女 | 26歲 2020-07-02 10:46:12 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 確實不想用藥物,肯定是有副作用的,自己在調(diào)整,怎么樣才能放下執(zhí)念??!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2020-07-02 10:58:05 我要投訴

      從以上的情況開始分析,強迫癥患者發(fā)病原因復(fù)雜難以完全清楚,大多數(shù)患者可能與個性因素和環(huán)境因素密切相關(guān),藥物治療需要配合定期心理治療才有助于發(fā)揮最大效果,建議先在當(dāng)?shù)刈稍儥C構(gòu)接受定期認知治療

2020-07-02 11:40 ask93074864es 追問

就是我能做到什么都不管,做自己的事情就可以了嘛?

2020-07-02 11:51醫(yī)生回答:

這種方式也是可以選擇的

2020-07-02 11:54 ask93074864es 追問

那會造成什么不好的后果嘛?

2020-07-02 12:08醫(yī)生回答:

一般情況不會有,自我調(diào)整有時較為困難,建議最好接受正規(guī)的心理治療

付福利
付福利 安康市殘聯(lián)精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇 幫助網(wǎng)友:3221稱贊:1
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2020-07-02 10:48:09 我要投訴

      病情分析:
      你的強迫癥已經(jīng)醫(yī)院確診了吧,因為強迫思維表現(xiàn)的情況比較頑固,容易出現(xiàn)不由自主的去想。
      指導(dǎo)意見:
      目前來說強迫思維表現(xiàn)的情況最好還是醫(yī)院精神心理科面診檢查治療,選擇藥物治療比較好,可以結(jié)合心理咨詢治療的。平時多鍛煉身體,心情放松外出走走散散心等方式調(diào)節(jié)心情。

2020-07-02 10:55 ask93074864es 追問

沒有去,醫(yī)院,自己在調(diào)節(jié),之前是只要想到不好的東西,就會有強迫動作然后慢慢改了,然后又是對數(shù)字敏感,慢慢改了,然后現(xiàn)在又是喜歡回憶剛剛做的事情!所以,才請問,怎么放下執(zhí)念!現(xiàn)在可以去投入到自己的事情當(dāng)中!

2020-07-02 13:48醫(yī)生回答:

自我調(diào)節(jié)的效果不是很好,最好還是醫(yī)院面診檢查治療。

李媛媛
李媛媛 洛陽市第五人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂癥等 幫助網(wǎng)友:9711稱贊:2
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2020-07-02 10:54:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,有時候心里有了執(zhí)念,是會非常痛苦,也很難緩解的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,強迫癥是非常痛苦的,這個病主要治療方法是藥物治療配合心理治療,心理治療非常重要,但是如果非常嚴重的話,難以正常生活工作的話,還是需要用藥的,雖然有副作用,但是也是可以控制的。
      以上是對“強迫思維,怎么樣才能放下執(zhí)念啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-07-02 10:57 ask93074864es 追問

就是強迫思維。會回憶之前做過的事情,有時候事情積累多了,就會覺得挺亂的,真心不想被強迫思維所束縛,想能夠慢慢緩解。就是在想怎樣放下心中的執(zhí)念!

2020-07-02 10:59醫(yī)生回答:

這個需要借助心理治療,還有自己要讓自己忙碌來轉(zhuǎn)移注意力

2020-07-02 11:11 ask93074864es 追問

就是我在想,我為什么一直糾結(jié)回憶之前剛剛做的事情,估計怕造成很大的后果。您說會造成嘛?

2020-07-02 18:44醫(yī)生回答:

你大多數(shù)擔(dān)心的事情基本上不會發(fā)生

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