就是感覺(jué)罪津身不由己

      據(jù)您的描述，我建議您還是到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看一看，不要過(guò)度的緊張，不要思慮過(guò)多，睡前要放松，可以聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，要保證睡眠環(huán)境舒適安逸，然后在醫(yī)師的指導(dǎo)下可以應(yīng)用藥物進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      朋友像這個(gè)可能還是跟長(zhǎng)時(shí)間的精神焦慮緊張以及壓力過(guò)大的一些不良的情緒心理因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像這個(gè)的話，首先還是建議你盡量通過(guò)自身去調(diào)節(jié)放松適適當(dāng)?shù)臏p壓。最好是能培養(yǎng)自己的一些興趣愛(ài)好，把自己的一些專注力注意力盡量放到自己的愛(ài)好上去轉(zhuǎn)移一下，不要讓人總是感到處于一種高度緊張，壓抑的狀態(tài)。平時(shí)的話和朋友多聊一下天，出去多活動(dòng)一下，多與人交際一下，這樣都有助于你。如果確實(shí)沒(méi)辦法緩解的話，你這個(gè)只能去看一下精神心理醫(yī)生了。