健康咨詢描述: 喝減肥咖啡兩周后就停了,因為感覺到身體不舒服,停到現(xiàn)在一個月左右結(jié)果體重增長了10斤多,這種情況是因為激素嗎?這期間有控制飲食、運動,但毫無效果。請問這種情況怎么辦?什么時候會正常?
根據(jù)你描述的情況分析,喝減肥咖啡對身體是有一定副作用的,咖啡容易使人亢奮,出現(xiàn)焦躁不安,心悸等現(xiàn)象。如果長期飲用會導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生和神經(jīng)紊亂從而機體免疫力下降。建議采用科學安全的方式減肥,適量的控制飲食和體育運動二者相結(jié)合,如果長期堅持就會有整體瘦身的效果,同時有助于身體健康。
病情分析:
你好,減肥咖啡減肥效果不確定,減肥科學的方法是飲食控制與體育鍛煉減輕體重,喝減肥咖啡容易引起興奮,精神振奮等。
指導(dǎo)意見:
建議你可以一日三餐規(guī)律進食,但是每次不要吃的過飽,尤其是晚餐少吃,避免進食油膩高脂肪食物,同時加強體育鍛煉,管住嘴邁開腿減輕體重。
醫(yī)生您好,我這段時間都有每天運動和控制飲食,但是體重體脂仍然是上下浮動變化不大,考慮是不是與咖啡副作用有關(guān),如果有的話,我需要采取什么方式才能達到正常減重的效果
你好,考慮你需要停止使用減肥咖啡,注意飲食清淡,避免暴飲暴食,每天堅持運動一個小時左右,堅持長期進行才能達到減肥目的。
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