肩關(guān)節(jié)和鎖骨那個窩窩很痛

      指導(dǎo)意見：
      長期練習(xí)舞蹈出現(xiàn)了有疼痛，這有可能是因為拉傷所致，這種情況要注意多休息，暫時避免過度的用力，局部可以適當(dāng)熱敷，如果是休息改善不明顯，或者局部有包塊，紅腫等問題，需要考慮及時就醫(yī)進(jìn)行檢查
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的肩關(guān)節(jié)以及鎖骨是非常疼痛感的了，考慮是肌肉拉傷的了。
      指導(dǎo)意見：
      人的肌肉都是有一定的承受上限的了，超過這個上限的話，肌肉就是會拉傷的了，你考慮是肌肉拉傷的幾率最大的了，建議去醫(yī)院拍片看下具體情況，主要就是需要好好休息，靜養(yǎng)的，不要再有訓(xùn)練了。