請(qǐng)教下老師對(duì)于不好事情的想象

      平時(shí)容易擔(dān)心，總是害怕有不好的事情發(fā)生，這種情況考慮存在焦慮狀態(tài)，可以通過(guò)針灸理療，也可以通過(guò)心理治療適當(dāng)增加室外運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)口服抗焦慮藥物改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析。你的大腦會(huì)胡思亂想，經(jīng)常會(huì)想象各種痛苦不幸?？赡苁悄闱榫w緊張。不能真正的放松心情導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院心理門(mén)診就診。讓心理醫(yī)生干預(yù)。改變你的。不切合實(shí)際的痛苦的想法。必要時(shí)服藥。多和親朋好友溝通。減輕生活的壓力。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在敘述的情況。每天總是容易胡思亂想，擔(dān)心各種不幸的事情發(fā)生。特別是擔(dān)心和想象那些會(huì)發(fā)生的不幸的事。不知道該怎么辦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你提到的上述情況。建議你最好養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。按時(shí)起床定時(shí)睡覺(jué)。注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。盡量不要多去想那些沒(méi)有意義的事情。如果時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)形成抑郁癥的?；蛘呤巧窠?jīng)衰弱。不要讓自己每天處于空想和想象當(dāng)中。實(shí)實(shí)在在的學(xué)點(diǎn)東西或者干點(diǎn)事情。僅供參考。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)教下老師對(duì)于不好事情的想象”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！