健康咨詢描述: 昨天晚上下班吃了較多的淀粉類食物,面包,土豆泥,紅豆派,兩個半小時后回到家才測餐后血糖,餐后未服藥,血糖高達(dá)18.3,運(yùn)動一小時后跌到9.6,再一小時后回到6.8,這樣的情況是否利于胰島素工作?平常不會多吃淀粉類食物,昨天是特例,平常空腹正常,食用淀粉類食物后9-10,運(yùn)動后回復(fù)正常值
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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