健康咨詢描述: 今年開始,一感到勞累,睡一覺起來后就會出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀,并且很無力。最近作息有點紊亂,有失眠癥狀。平常飲食辛辣為主。
您好!過度疲勞可以引起自覺發(fā)熱,但測體溫不一定高,原因是由于疲勞代謝抗進,機體不能一時調(diào)整為正常的穩(wěn)態(tài)代謝水平。過度疲勞還會影響睡眠,再加上你辛辣飲食。會使機體代謝更加旺盛,所以適當(dāng)休息清淡飲食是必要的。無需特殊治療。
從你目前所描述的這種狀況來看,你所說的問題,考慮存在有較為明顯的焦慮,抑郁等因素所導(dǎo)致的軀體不適癥狀,放松心情規(guī)律作息制度,加強體育鍛煉,轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,看看狀況有沒有進一步的改善,必要時到心理科進一步就醫(yī)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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