最近失眠，吃東西沒食欲

      通過你的描述，如果突然出現(xiàn)失眠癥狀，主要是由于白天精神壓力大，緊張焦慮等原因引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，睡覺前不要喝亢奮性的飲料，如咖啡和濃茶等，可以適當(dāng)服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。
      

      平時在飲食上還是注意清淡飲食才可以，不吃熱氣上火，辛辣刺激油膩肥厚的東西都是瓜果蔬菜多喝水，不吃熱氣的東西不是干燥的東西。因?yàn)楝F(xiàn)在天氣也比較熱，也屬于正常。
      

      你好，出現(xiàn)失眠后沒食欲，如果癥狀輕，可以通過調(diào)整睡眠結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動量的方式，改善上述的癥狀，如果比較嚴(yán)重需要去醫(yī)院就診和給予對癥催眠的藥物，通常可以選用佐匹克隆和艾斯挫侖。同時可以配合使用促進(jìn)胃動力的藥物，比如莫沙必利依托必利等，此外還可以配合給予中醫(yī)辨證治療?？梢?，可以吃點(diǎn)山楂丸，橘子等，平時可以做一些放松的運(yùn)動，比如瑜伽或者早餐去，早晨起來跑點(diǎn)兒部鍛煉身體，不要熬夜。
      
      以上是對“最近失眠，吃東西沒食欲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，睡眠不好就會導(dǎo)致無食欲等情況，可以口服一些增加睡眠的藥物和一些健脾胃助消化的藥物聯(lián)合治療，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃些營養(yǎng)的食物。