指甲凹凸不平，有橫紋，按壓有痛感

      指導(dǎo)意見：
      指甲前端不貼合肉長這種情況考慮是維生素缺乏或微量元素缺乏引起的。建議均衡飲食。建議去醫(yī)院檢查微量元素后適量的補(bǔ)充鈣劑和鋅劑。如葡萄糖酸鈣鋅和21金維他等治療。多吃果蔬
      

      病情分析：
      根據(jù)你的詳細(xì)描述和照片，考慮是甲營養(yǎng)不良，是由于內(nèi)外因素而引起的供給甲床的營養(yǎng)不足導(dǎo)致甲床甲板的發(fā)育畸形。
      指導(dǎo)意見：
      盡量尋找并去除誘發(fā)本病或加重病情的刺激因素。合理膳食，加強(qiáng)營養(yǎng)，避免偏食。建議口服21金維他片或者多維元素膠囊等。