神經(jīng)衰弱，正常睡覺(jué)白天老是胡思亂想，睡得少白天犯困
男 | 23歲 2020-06-28 09:36:55
1人回復(fù)
來(lái)自臨沂市
健康咨詢描述： 神經(jīng)衰弱，正常睡覺(jué)白天老是胡思亂想，睡得少白天犯困
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林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-27 19:18:47 我要投訴
通過(guò)你的描述，出現(xiàn)這種情況，主要是由于白天思慮過(guò)多，精神過(guò)度緊張焦慮等原因引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉能夠緩解緊張壓力大。睡覺(jué)前可以聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠，也可以服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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