健康咨詢描述: 你好,醫(yī)生,我從小在學(xué)校面試,人多的時(shí)候讀稿子,都會(huì)緊張的大腦空白,然后說(shuō)話顫抖,有哭腔,準(zhǔn)備下星期有個(gè)面試,現(xiàn)在已經(jīng)緊張的胸口悶了
你所說(shuō)的這種情況,很有可能與你心理原因有很大的關(guān)系,由于心情過(guò)度緊張就會(huì)引起胸口悶,說(shuō)話有哭腔的表現(xiàn),所以像你這種情況建議最好還是自我進(jìn)行調(diào)理,必要的話可以尋求心理醫(yī)生的幫助。
這個(gè)可能是緊張焦慮引起的,那么這個(gè)平時(shí)要多跟人溝通,多鍛煉身體,提高身體素質(zhì),那么這個(gè)緊張的話,可能會(huì)出現(xiàn)這種結(jié)果的,你也可以吃心得安,平時(shí)要積極參加體育動(dòng)鍛煉身體
去藥店都沒(méi)有這個(gè)藥,我買了復(fù)方丹參片
也是可以的
病情分析:
心理問(wèn)題,建議現(xiàn)在到大街上,人多的地方拿著書(shū)本,做朗讀,沖破自己的心理障礙,
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以緩解面試時(shí)候的緊張情緒,不要害怕,不要想著有多丟人,鍛煉自己,增加自信,可以順利通過(guò)面試。
以上是對(duì)“人多就會(huì)胸口悶,說(shuō)不出話,說(shuō)話哭腔”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
30歲青年男子在人多的場(chǎng)合表現(xiàn),會(huì)產(chǎn)生胸悶的感覺(jué)。這應(yīng)該屬于過(guò)度緊張引起的軀體化反應(yīng),實(shí)質(zhì)是焦慮情緒障礙。
指導(dǎo)意見(jiàn):
雖然有很大程度上的性格因素,但依然還是需要通過(guò)心理疏導(dǎo)來(lái)進(jìn)行矯正。關(guān)鍵要重建自我認(rèn)知體系,矯正負(fù)面的不合理成分,學(xué)習(xí)一些情緒轉(zhuǎn)移和控制技術(shù)。我和這個(gè)平臺(tái)上的心理醫(yī)生都非常愿意來(lái)幫助你的。
怎么做一些情緒轉(zhuǎn)移和控制技術(shù)
可以引導(dǎo)她發(fā)展一些興趣愛(ài)好,或者做一些自己擅長(zhǎng)且容易成功的事情,家人隨時(shí)保持關(guān)注,給予贊賞。也可以讓她承擔(dān)一些需要付出一定努力、進(jìn)入某種軌道才能完成的任務(wù)。
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