情緒不穩(wěn)定應(yīng)該怎么辦啊

      病情分析：
      你好，只有在月經(jīng)前后才會(huì)情緒不好，愛哭，想事都是想悲觀的事，還會(huì)有很多不該擔(dān)心的事，生怕做不好，你的這些癥狀都提示你是得了經(jīng)前期綜合征
      指導(dǎo)意見：
      你是不是幾乎每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)這些情況，建議你可以去醫(yī)院精神心理科去就診，可以適當(dāng)服用一些藥物來改善你的癥狀，同時(shí)自己也要學(xué)會(huì)放松
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，月經(jīng)前后自己的情緒很不穩(wěn)定，有時(shí)候也想哭。什么事都會(huì)上壞處想比較悲觀。還擔(dān)心以后可能發(fā)生的不高興的事兒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，月經(jīng)期注意腹部的保暖，不要吃辛辣食物。也不要吃冰涼的食物，如果情緒波動(dòng)非常大的話，可以服用中藥湯劑調(diào)理調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀如果就是月經(jīng)前后出現(xiàn)的話就不是毛病，而是正常的反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀是在月經(jīng)前后就是正常的，你可能來月經(jīng)的時(shí)間還不長，你還不知道月經(jīng)前后是情緒最低落的時(shí)候，這幾天誰都是情緒很不好，但是有的人可能嚴(yán)重一些，有的人可能輕微一點(diǎn)，所以建議每個(gè)月都這個(gè)時(shí)候自己注意點(diǎn)控制調(diào)整一下情緒，其實(shí)別的時(shí)候也是一樣，要學(xué)會(huì)做情緒的主人。
      
      以上是對“情緒不穩(wěn)定應(yīng)該怎么辦啊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！