老是無緣無故就想哭怎么回事

      病情分析：
      你好，容易哭，感覺孤獨，心疼喘不上氣，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導意見：
      你好，建議盡快到精神心理?？茩z查，明確診斷，一旦確診，一定要積極治療，主要治療方法是藥物治療配合心理治療。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，老是無緣無故就想哭泣。
      指導意見：
      雖然平時會使人感覺你是大大咧咧的一個人，但是你應該也是一個很脆弱的人，如果真的是大大咧咧那是能交到朋友的，一個人在外，有點孤單這是能理解的，既然哭泣導致你不舒服，當你下次想哭的時候，就找個舒適的位置坐下來或者躺下來，閉上眼睛做幾個深呼吸，吸氣的時候數(shù)一，呼氣的時候數(shù)二，數(shù)到十再倒回來數(shù)，直到感覺自己到底身心放松下來，再慢慢的睜開眼睛或者讓自己慢慢進入睡眠之中，堅持做做對你有幫助的，平時也要多做做運動對你也有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認為存在抑郁情緒的表現(xiàn)，如孤獨感、易哭、胸悶，努力自我調整吧
      指導意見：
      建議你加強運動，增加戶外運動量比如長跑或爬山，來努力調整自己，運動有助于興奮性遞質的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，而且平時要注意多曬太陽，尤其是下午5-7點要運動
      
      以上是對“老是無緣無故就想哭怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！