臉上肉少，不豐滿，扁平

      1米83的身高，體重129斤，屬于偏瘦型的體型。由于身體偏瘦，所以臉部的肌肉不飽滿。這種情況一般與脾胃虛弱有關(guān)，建議可以口服健脾丸或者參苓白術(shù)片進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)也去可以看看中醫(yī)進(jìn)行開方劑調(diào)理，同時(shí)平時(shí)少吃辛辣刺激性食物，少吃過硬的食物，多吃軟爛易消化的食物。
      

      病情分析：
      你好，目前你的身高是183厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在78公斤左右
      指導(dǎo)意見：
      由于你目前體重太輕，所以全身上下都會(huì)看起來比較有骨骼感。要想讓臉變得更豐滿一些，身上也需要再增加一些體重。建議你平時(shí)在飲食上注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，增加食欲和身體肌肉含量。
      

      病情分析：
      你好。以你的身高和體重，是偏瘦的。人瘦臉也不會(huì)胖。所以要整體增重，臉上才會(huì)顯得豐滿。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食方面葷素搭配，多吃蔬菜水果，多喝熱水。少吃外賣。不熬夜。不用煙酒。運(yùn)動(dòng)最好每天堅(jiān)持一小時(shí)左右，可以選擇跑步，快走，單雙杠，俯臥撐，游泳更好，不僅鍛煉全身肌肉，還可增強(qiáng)心肺功能。只有整體肌肉發(fā)達(dá)了，臉上肌肉才會(huì)相對豐滿。
      
      以上是對“臉上肉少，不豐滿，扁平”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，身高183，體重129斤，身高體重比例有點(diǎn)偏瘦，臉部肉少不豐滿，也屬于正常
      指導(dǎo)意見：
      想要臉部豐滿一些，應(yīng)該適當(dāng)有效的增肥，多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，有效補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，使臉上的氣血充足。比如，雞肉、鴨肉、牛奶以及魚類等食物，結(jié)合一些有氧運(yùn)動(dòng)，面部按摩等方法，慢慢就會(huì)有效果的