三個(gè)月前做過膝關(guān)節(jié)鏡，現(xiàn)在又出現(xiàn)增生。

      目前繼續(xù)休息，避免停止一切體育運(yùn)動(dòng)，保護(hù)關(guān)節(jié)，注意保暖，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋，口服邁之靈活血舒筋。

      病情分析：
      關(guān)節(jié)鏡手術(shù)微創(chuàng)，一般一個(gè)月可以恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)，手術(shù)后如果繼續(xù)勞累勞損，還是會(huì)再次復(fù)發(fā)骨質(zhì)增生。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛，注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免受風(fēng)、受潮、受寒、注意勞逸結(jié)合、加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)身體體質(zhì)。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，22歲，用膝關(guān)節(jié)鏡做膝關(guān)節(jié)清創(chuàng)術(shù)3個(gè)月，現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)又骨質(zhì)增生腿軟抬胎痛，磁共振示：臏上囊積液伴滑膜增生，骨髓水腫，患肢抬高制動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)保暖，戴護(hù)膝，必要時(shí)口服舒爾芬止痛。
      指導(dǎo)意見：
      多食骨頭湯，魚，蝦，雞蛋等含鈣多的食物，注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運(yùn)動(dòng)，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      以上是對(duì)“三個(gè)月前做過膝關(guān)節(jié)鏡，現(xiàn)在又出現(xiàn)增生?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！