胸口疼痛，心口窩疼痛，

      你好！你描述的情況考慮軟組織損傷引起的疼痛不適，可以進(jìn)行理療、熱敷、按摩等物理治療，期間注意休息，避免過度劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。
      

      可能是胸壁軟組織損傷吧，建議密切觀察，避免用力及劇烈活動(dòng)，可以局部涂抹雙氯芬酸鈉凝膠止痛治療，如果癥狀持續(xù)加重，最好去醫(yī)院骨科就診，進(jìn)一步拍胸片檢查明確有無肋骨骨折。
      

      這種情況主要是由于肋軟骨在搬東西的過程中受到壓迫損傷而引起的，如果疼痛較為明顯的話，可以在疼痛部位用扶他林乳膏外涂，同時(shí)口服布洛芬對癥止痛治療。
      
      以上是對“胸口疼痛，心口窩疼痛，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！