健康咨詢描述: 本人身材偏胖166厘米,80公斤,肚子上的贅肉挺多,胸部也有點突出來,請問這是什么原因
病情分析:
你好,這是正常的,是贅肉。這是長期不運動的結(jié)果??梢悦刻戾憻挘鰩讉€仰臥起坐,將腹部的贅肉去掉,這是一個長期的工作。不要吃太多的垃圾食品。
指導(dǎo)意見:
建議多運動。在日常生活中,也可以通過平臥位做腹肌運動,或者通過按摩腹部的方法來進行,去除肚臍以下的贅肉,不管是選擇任何一種運動方式,都是要持之以恒,對于腹部的贅肉也是有很好的祛除。
那我胸部偏大也是贅肉吧,我原來瘦的時候就沒有
胖人脂肪含量多,乳房脂肪含量也多,乳房體積也就增大了。
身材偏胖就要注意,注意調(diào)整飲食,多食用一些新鮮的水果和蔬菜,盡量減少油脂類食物的濕熱,減少卡路里的攝入,同時要增加運動,慢慢體重就會下降的
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