腰兩側(cè)五贅肉，腹部肥胖

      清淡易消化規(guī)律飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，忌油膩類食物，避免過度勞累，保證好休息，適當(dāng)體育鍛煉，必要的話考慮做好腸道準(zhǔn)備后行電子結(jié)腸鏡檢查明確診斷是否腸道異常的情況，及時(shí)對(duì)癥治療。
      

      這種情況不排除脾胃虛弱，濕氣重導(dǎo)致的狀況，可以口服健脾丸進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)用紅豆薏米煮水喝，必要時(shí)去看看中醫(yī)進(jìn)行開方劑調(diào)理，同時(shí)平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，每天可以運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)或者45分鐘多曬太陽(yáng)，飲食規(guī)律避免暴飲暴食，少吃過油膩的食物，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，你的下腹部脂肪堆積比兩側(cè)腰部多，這種情況考慮脂肪分布不均勻，一般好多人都有這種情況，尤其是年齡越大，這種情況越明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意飲食清淡，避免進(jìn)食油膩高脂肪高熱量食物，加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行跑步游泳打球等體育鍛煉，必要時(shí)進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練塑造完美體型。排便情況最好是中藥調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“腰兩側(cè)五贅肉，腹部肥胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，少吃多餐，吃飯過多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)注意飲食要規(guī)律，清淡易消化，多喝水，多吃新鮮疏菜水果，可以每天慢跑半小時(shí)，平時(shí)注意休息，不要熬夜，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。