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2020-06-19 18:03:41 我要投訴
飲食主要是控制主食，可以多吃蔬菜的，水果也可以到，饅頭，煎餅等等可以少吃的，另外熱量要足夠的，不然你運動熱量不夠很容易引起低血糖等并發(fā)癥的出現(xiàn)的，需要長期堅持才有效果的。
吳玉蘭 張家川回族自治縣第一人民醫(yī)院 副主任護師
擅長: 孕產(chǎn)期保健指導，月經(jīng)失調(diào)，先兆流產(chǎn)，子宮肌瘤，卵巢
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2020-06-19 17:56:07
病情分析：
你好，從你提供的信息進行分析，你的情況可能與營養(yǎng)過剩或者活動量減少，某些因素引起的過度肥胖有關(guān)
指導意見：
建議你先通過控制飲食習慣，參加戶外運動消耗多余的脂肪，做塑形瑜伽運動進行減肥治療一段時間再觀察情況，減肥過程中盡量不要吃的太飽，吃上七分飽就可以了
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