心理問題因為我的同桌心情不好，無法不想學(xué)習(xí)了
健康咨詢描述： 我是一名高一的女生，馬上就要期末考試了，這次期末考試對我高二分班非常重要。我的目標(biāo)也是進入重點班，但因為我的同桌，我最近一直無法靜下心來學(xué)習(xí)，不想學(xué)習(xí)了，突然感覺喪失了學(xué)習(xí)的動力。我的同桌也是一個女生。我的同桌之前學(xué)習(xí)很用功，但是成績一直沒有我好。他的實力其實和我是差不多的。但是他一直暗中和我比我們前段時間剛期中考試，但是期中考試，我考得非常好。但是對我們好像沒有任何促進作用，可能是因為不計入分班。我最近感覺越來越在意我同桌的一些行為了。他寫作業(yè)很抓緊，寫的也比我快很多，平常有些現(xiàn)實那樣考得比我好，我就莫名其妙的很怕他會超過我，非常在意他的每一個行為，它的每一個行為都讓我很反感，其實我和我的同桌關(guān)系還是不錯的。就是很怕他會超過我，就感覺就像我的權(quán)威受到了震動一樣，平時上課他的一點點聲音就會影響到我，我現(xiàn)在很苦惱，希望醫(yī)生能幫幫我，謝謝
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病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，因為你的同桌而導(dǎo)致你心情不好。
指導(dǎo)意見：
我覺得你對學(xué)習(xí)的利弊以及未來的分班都很清楚，知道應(yīng)該怎么做，但是因為同桌的原因，導(dǎo)致你對學(xué)習(xí)有些放松了，也不能集中精力用在學(xué)習(xí)上了，你要知道你同桌在暗自加勁，他是想超越你，為了進到重點班也需要更努力學(xué)習(xí)的，平時抽時間多做做運動可以集中注意力很有幫助的。當(dāng)你感覺他的行為讓你很反感的時候，你可以閉上眼睛做幾個深呼吸，吸氣的時候數(shù)一，呼氣的時候數(shù)二，數(shù)到十再倒回來數(shù)，直到感覺自己達到身心放松下來再慢慢的睜開眼睛，你會感覺很輕松很舒服，不要關(guān)注別人做什么，要關(guān)注自己的學(xué)習(xí)成績，自己的努力程度才是關(guān)鍵所在。你的學(xué)習(xí)是為了你自己的未來，能上一個好的高二，能上一個好的大學(xué)，這個時候松懈下來，后果你也很清楚。所以做好自我調(diào)節(jié)很重要。
現(xiàn)在存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力，或者說環(huán)境因素的影響。一方面也與個性或者軀體因素有關(guān)。青少年處于心理生理發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療等。
病情分析：
你這種情況可能就是學(xué)生之間的一種攀比心在作怪，可能你過于緊張和焦慮了，所以才會更加在乎周圍人的一些成績，還被別人超過
指導(dǎo)意見：
其實有時候過于的緊張和焦慮反而會影響到你的學(xué)習(xí)效率，不要去關(guān)注別人，把精力放在自己的的學(xué)習(xí)上，平時制定好學(xué)習(xí)計劃，放松情緒。
以上是對“心理問題因為我的同桌心情不好，無法不想學(xué)習(xí)了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)，主要與自己爭勝好強的心態(tài)有著直接的關(guān)系。你和你的同桌都非常的優(yōu)秀，面對同桌的優(yōu)秀，由于有妒忌的心態(tài)，反而感到內(nèi)心不舒服。
指導(dǎo)意見：
一個人如果妒忌心過強，就會產(chǎn)生負(fù)面的情緒，有時還會產(chǎn)生恐懼的心態(tài)。建議首先要擺正心態(tài)，因為社會上競爭無處不在，但是要需要正能量的競爭，不要對別人取得的成績產(chǎn)生怨恨。再說強中總有強中強，只要努力做最好的自己，取人之長，補己之短，丟掉負(fù)面的情緒，自己才能生活的輕松，心理才會平衡。
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