健康咨詢描述: 有時候沒回家在學(xué)校沒吃午飯用一小個面包兩瓶牛奶替代可以嗎?回家的話就正常吃飯長期下去會胖嗎
根據(jù)你敘述的情況,中午餐長期這樣也是不行的,這個年齡營養(yǎng)一定要跟上,要吃主食和蔬菜,這樣應(yīng)用才比較全面。光吃面包還是不行,吃少了容易餓,吃多了面包是高熱量食物,吃它身體會發(fā)胖。中午餐要吃飽,要營養(yǎng)全面。
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