性生活時間短，手淫頻繁

      長時間過度頻繁的手淫能引起泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥或陽痿早泄，生殖器官短小?？梢猿渣c補腎的中成藥進(jìn)行調(diào)節(jié)，飲食方面多吃一些牛肉，羊肉，腎臟，枸杞子，桑葚，韭菜等食物，盡量少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫的習(xí)慣，每天可以用溫水進(jìn)行坐浴。堅持做深蹲提肛的運動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，慢慢的調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      一般來說只有幾分鐘(平均為4分鐘)。一次性交的持續(xù)時間只要達(dá)到1分鐘以上，接近4分鐘就完全可以使雙方得到滿足，主要看雙方的交流，互動情況。
      指導(dǎo)意見：
      手淫容易導(dǎo)致陽痿早泄，注意力不集中，對性生理和性心理產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。建議戒掉不良嗜好，夫妻雙方性生活時，加強互動，做好性前戲，就會有改觀的。暫時不建議吃藥。
      

      你好，手淫頻繁導(dǎo)致的性生活時間，長期手淫是生殖器受損，同時手淫產(chǎn)生的心里壓力比較大，會導(dǎo)致射精閾值下降，陽痿早泄，性功能下降等癥狀發(fā)生。建議即使的接觸手淫的習(xí)慣，多鍛煉提升身體機能，并在房事前外噴耐美爾延時噴劑幫助延長性生活時間。飲食上多吃些溫補腎氣固精的食物。吃些溫補腎氣的食物，少吃生冷辛辣等刺激性食物等。
      
      以上是對“性生活時間短，手淫頻繁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！