我得了郁郁癥怎么辦，

      指導意見：
      得了抑郁癥的話一定要及時尋求幫助你并非只能選擇一種治療方法，而是在某一階段里，選擇哪種治療最有幫助。抑郁癥的治療有藥物治療、心理治療、綜合治療、運動治療、社會援助等。
      

      你好，如果懷疑自己得了抑郁癥，建議最好還是要到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科看看，主要包括一些藥物治療和物理治療，以及心理治療，提高生活質(zhì)量，藥物治療是最主要的治療方法。
      

      病情分析：
      心煩意亂，情緒低落，不愿交流，容易封閉自己，目前的問題來看是有些抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導意見：
      現(xiàn)在你的問題來看有些加重趨勢的，所以你最好還是醫(yī)院精神心理科面診檢查治療，選擇藥物治療的效果還是不錯的，平時需要多鍛煉身體，培養(yǎng)興趣愛好，外出走走散散心，與朋友聊聊天等方式調(diào)節(jié)心情。
      
      以上是對“我得了郁郁癥怎么辦，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！