健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我是一位馬上就要高考的浙江考生,我從中考開始每到考前就會失眠,上個學(xué)期的高考前也是失眠嚴(yán)重?,F(xiàn)在馬上就要高考了,這一個多月以來我一直間斷性整完睡不著,之前喝了五加參歸芪精但是依賴性很強(qiáng),不喝就睡不著。昨天去看了精神科醫(yī)生配了艾斯挫侖片和舒肝解郁膠囊還有鹽酸舍曲林片,昨晚吃了安眠藥現(xiàn)在很累很沒精神,我想問一下這些藥會有副作用嗎?會精神減弱或是記憶力下降嗎?會有依賴性嗎?會上課犯困嗎?在線等,特急!謝謝醫(yī)生。還有就是我最近情緒也特別敏感,有些時候一個人坐著坐在就會流眼淚,別人一說啥就受不了
學(xué)會調(diào)整自己的心情,不要給自己太大的心理壓力。每天一定要注意休息,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。如果還是失眠的話,可以在睡前喝點(diǎn)溫牛奶,這樣會有助睡眠。
你的是精神作用比較嚴(yán)重,你要調(diào)整好你的心情,高考沒有什么特別的,只是一次普通的考試,要調(diào)整你的心情和朋友參加戶外的活動,調(diào)整心情,要么都會有副作用的,如果能不服用藥物,盡量不要用藥物
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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