五谷雜糧磨成粉適合糖尿病人吃么

      你好，糖尿病人不適合和五谷雜糧磨成的粉，會(huì)升高血糖的。首先需要控制飲食。不能吃甜食，飯量也需要減一減，主食少吃，多吃蔬菜。每頓飯七八分飽即可，少食多餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。水果盡量少吃，因?yàn)楹潜容^多?？梢猿渣c(diǎn)大西紅柿，黃瓜，青蘿卜來補(bǔ)充所需要的維生素。

      雜糧比較適合糖尿病患者進(jìn)食，但應(yīng)該避免做成粥進(jìn)食，可以做成粗糧餅，窩頭進(jìn)食。直接用水沖服一般是做成粥類，粥類容易升高血糖，不適合糖尿病患者進(jìn)食。

      你好個(gè)人建議不要這么吃。五谷雜糧富含膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但將其磨成粉后，膳食纖維遭到破壞，剩下的只有淀粉和糖類，經(jīng)常吃會(huì)增加各種疾病的發(fā)病率，尤其是糖尿病。要合理飲食，保持營養(yǎng)均衡。