腎虛腰疼腿酸容易乏累

      根據(jù)你描述的這些情況應(yīng)該是腎虛引起的這些癥狀，可以吃點補腎的中成藥進行調(diào)節(jié)，療程一般在一個月左右。日常生活中多吃牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟，桑葚，韭菜等食物，少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，每天用溫水進行坐浴，性生活要適度。適當?shù)腻憻捝眢w，堅持做深蹲提肛的運動，慢慢的調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在的情況多考慮由于腎精虧虛而引起的表現(xiàn)，一般的恢復(fù)時間在2~3周左右。
      指導意見：
      建議現(xiàn)在到中醫(yī)院綜合你的舌苔和脈象，在藥師和醫(yī)師的指導下來選擇，循序漸進減量或者是停藥的一個過程，不同人的情況是有區(qū)別的。