健康咨詢描述: 我最近總是打瞌睡,感覺怎么睡都睡不醒,每天晚上明明不到十二點,有事十點就睡了(除了上班)還是睡不醒
按你睡覺的時間看,屬于睡覺比較晚了,這種情況有可能會影響到睡眠質(zhì)量,如果睡眠質(zhì)量不好,也會出現(xiàn)老是睡不醒的表現(xiàn),所以我建議你最好不要超過10:00上床睡覺,每天保證8小時的充足睡眠。
從你描述的情況分析,經(jīng)常出現(xiàn)困倦表現(xiàn),不伴有其他不適癥狀,應該考慮有無睡眠不足或者睡眠質(zhì)量問題,如:經(jīng)常值夜班、夜間睡眠較晚、睡眠低通氣綜合征(打鼾、睡眠呼吸暫停)。建議按時作息,適量運動、防止勞累,觀察有無好轉(zhuǎn)。
病情分析:
如果晚上十點睡覺,早晨,六點多能醒的話,這種睡眠量還是不錯的,還需要根據(jù)以前的睡眠量進行一個對比
指導意見:
另一個就是看你在單位的時候是不是存在著缺氧的情況?比如說門窗關閉的過緊,氧氣少,而人多這種要及時的去開通風換氣,也可以查一下,看是否有貧血的存在
以上是對“老是睡不醒是怎么回事?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
是有貧血,但沒什么缺氧情況
人在貧血的時候,氧的,運輸量是不足的,所以會有困倦的感覺,建議及時的補充血容量
病情分析:
每天保證七到八個小時的睡眠時間,保證睡眠質(zhì)量就可以的。
指導意見:
建議你可以適當?shù)倪M行運動,提高睡眠質(zhì)量,可以定好時間,不見好轉(zhuǎn),可以去醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科檢查。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線