上班原因經常熬夜應該吃什么

      面部皮膚長了痘痘，可能是屬于皮膚痤瘡現象。與你經常熬夜有一定的關系。皮膚痤瘡現象，可能是油性皮膚，再加上青春期皮脂腺分泌旺盛，就會出現這種問題。平時注意多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，注意在不上夜班的時候，不要熬夜。

      上班經常熬夜，這種情況可以吃些牛奶或或補充一些鈣劑。然后水果什么都要要補充維生素。吃些高蛋白的飲食。這個一定要注意，這個因為熬夜而導致的內分泌失調出現的這種痘痘，你可以用些中藥來調理。