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維生素D和高鈣奶可以同時(shí)喝嗎
女 | 15歲 2020-06-13 20:50:43
1人回復(fù)
來(lái)自茂名市
健康咨詢(xún)描述： 高鈣奶也含有維生素D，這樣子還可以同時(shí)補(bǔ)鐵鋅鈣維生素D嗎？不同時(shí)吃，還是同時(shí)吃好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:54:26 我要投訴
您好，首先來(lái)說(shuō)要看一看你的身體里面有沒(méi)有這些維生素、微量元素的缺乏。如果沒(méi)有的話(huà)，建議不要同時(shí)補(bǔ)充好幾種，你這個(gè)年齡正處于青春期，正是身體快速發(fā)育時(shí)期，一般來(lái)說(shuō)注意補(bǔ)充鈣劑就可以了，維生素D只要吃喝正常就可以自身合成。
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