我是50歲的中年婦女姓李

      你好，根據你的描述，肩部10公分以下疼痛有可能是心臟以及肺部疼痛，胸膜炎，肋軟骨炎等，如果伴隨有左上肢麻木，有可能是心臟疾患，建議完善心電圖，肺部ct等相關檢查明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是肩周炎，這是肩關節(jié)長時間磨損引起的慢性炎癥反應，患者會伴有肩關節(jié)的活動受限以及左肩下的放射性疼痛。
      指導意見：
      可以通過局部按摩理療、熱奄包外敷、艾灸條薰蒸、口服腫痛安等藥物，改善肩關節(jié)的血液循環(huán)，緩解肩關節(jié)下的疼痛癥狀。
      

      病情分析：
      目前存在左肩關節(jié)后側疼痛的情況，考慮不排除肩周炎或者肌肉勞損等可能，與勞累受涼等原因有關。
      指導意見：
      建議平時注意休息，避免劇烈活動，避免勞累受涼，可以局部熱敷理療，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥等，適當加強肩關節(jié)功能鍛煉，必要時到醫(yī)院行磁共振檢查明確診斷。
      
      以上是對“我是50歲的中年婦女姓李”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！