請問如何做陰莖抗敏訓(xùn)練，不是脫敏

      陰莖敏感可以多做深蹲動作，平時不要穿緊身褲子，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及新鮮水果蔬菜，多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，不要手淫，必要時去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療。
      

      第一：陰莖拍打法：用左手手掌托住陰莖頭、冠狀溝及系帶部位，右手手背有節(jié)奏地拍打陰莖頭部及冠狀溝部位，開始拍打100閃，以后每天拍打150～200次。第二步：用冷水浸泡陰莖頭部及冠狀溝周圍5分鐘。第三步：用熱水浸泡陰莖頭部及冠狀溝5分鐘。從35℃開始每天增加1℃，直到42℃為止，以后可維持在42℃。第四步：用適量石蠟油涂于陰莖頭及冠狀溝周圍，然后再用手指上下左右摩擦陰莖頭及冠狀溝。開始第一次摩擦100次，以后每天摩擦150～200次，以每次不射精為原則。脫敏療法每天一次，15次為一療程，可于晚上休息前進(jìn)行。據(jù)臨床觀察，治療一個療程的治愈率達(dá)70%以上，總有效率達(dá)90%以上。第一療程失敗者，應(yīng)繼續(xù)堅持治療。若早泄合并陽萎及前列腺炎等患者，應(yīng)針對病因同時治療。