健康咨詢(xún)描述: 我現(xiàn)在是初二的學(xué)生,自從晚上在宿舍里睡覺(jué)被多次打擾后,每天晚上睡覺(jué)時(shí)總覺(jué)得會(huì)被打擾,非常在意一些小事比如別人一發(fā)出動(dòng)靜我都覺(jué)得晚上睡不著,有一些小病我會(huì)覺(jué)得自己身體有問(wèn)題,別人一影響我就覺(jué)得會(huì)一直影響下去,我現(xiàn)在對(duì)什么事情都提不上精神,學(xué)習(xí)的勁頭也沒(méi)有了,白天心里不知道原因總是堵得慌,整天渾渾噩噩的
你好孩子,考慮可能是睡眠不好,學(xué)習(xí)壓力大。首先建議你還是做好自我心理調(diào)節(jié),避免心理壓力過(guò)大,保持良好的心態(tài)。不要什么事情都往心里去,可以和父母多溝通。可以讓父母帶你去看心理精神科。
病情分析:
根據(jù)你說(shuō)的這種情況。心理上應(yīng)該出現(xiàn)了一定的問(wèn)題??赡苁怯捎谑艿絼e人打擾而已后引起的過(guò)度煩躁。最好及時(shí)的去看心理醫(yī)生。
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以說(shuō)像你這種情況必須自己調(diào)整一下自己的心理狀態(tài)。要學(xué)會(huì)適應(yīng)集體生活。每個(gè)人的情況不會(huì)完全一樣的,必須把精力用在學(xué)習(xí)上。也可以與其他人進(jìn)行交流溝通。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,屬于情緒低落。也可能與生活學(xué)習(xí)中壓力大,再就是與個(gè)人的性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議要正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力,生活要有規(guī)律,保證充足的睡眠,盡量減少獨(dú)處,學(xué)會(huì)適應(yīng)人多場(chǎng)合,多參加集體活動(dòng),鍛煉自己的膽量,提高心理承愛(ài)能力。必要時(shí)服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。如果癥狀不能改善,要到醫(yī)院心理門(mén)診評(píng)估鑒別診斷。
以上是對(duì)“生活中不好的現(xiàn)象總覺(jué)得一直會(huì)發(fā)生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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