右腳腳底板存住筋，內(nèi)側(cè)中間稍微疼

      病情分析：
      病情分析：如果腳底中間出現(xiàn)疼痛的話，那么很有可能是由于走路過多導致的局部出現(xiàn)足底筋膜的炎癥。所以建議首先要注意充分的休息，避免長距離的長時間的走路，外出的時候一定要穿比較柔軟的鞋子。
      指導意見：
      指導意見：建議首先要注意充分的休息，避免長距離的長時間的走路，外出的時候一定要穿比較柔軟的鞋子。平時可以貼一些膏藥進行熱敷，如果仍然沒有好的效果，需要及時的到醫(yī)院進行檢查，尋求正規(guī)的治療。
      
      以上是對“右腳腳底板存住筋，內(nèi)側(cè)中間稍微疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的右腳腳底板存住筋了10天左右。不可以做按摩，促進局部血液循環(huán)減輕疼痛癥狀，晚上用熱水泡腳。
      指導意見：
      你也可以噴點紅花油，活血化瘀，疏通經(jīng)絡，行氣止痛。注意休息，避免過度疲勞，防寒保暖，不要著涼，多吃含鈣高的，營養(yǎng)豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。