健康咨詢描述: 從小有點(diǎn)自卑,好幻想,腦子里總是想東西。以前好像都有點(diǎn)控制不住自己了,最近兩年有過神經(jīng)衰弱,現(xiàn)在?頭部不舒服,有時(shí)心煩,好打哈欠。懶得動(dòng),一疲勞,好幻想。請問怎么能改變一下,調(diào)理調(diào)理身體。男38歲。謝謝!
所以平時(shí)一定要學(xué)會(huì)反省自己的心情,不要給自己太大的心理壓力啊!平時(shí)多做一些有意義的活動(dòng),多接觸一些正能量的人。要學(xué)會(huì)自我放松心情,釋放心理壓力。
目前描述的這種情況還是適當(dāng)?shù)姆潘尚那?,不要壓力過大,建議平時(shí)多與朋友交流,多參加一些戶外活動(dòng),出行方便的話建議咨詢心理醫(yī)生,平時(shí)可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物。
病情分析:
你好,這樣的情況需要到醫(yī)院心理科或者神經(jīng)內(nèi)科就診,詳細(xì)描述病情,填表判斷病情
指導(dǎo)意見:
根據(jù)具體的檢查結(jié)果看看是心里疾病還是其他,急性心里輔導(dǎo)看看有無緩解,如果沒有緩解,那就需要服用藥物治療。
以上是對“)性格有點(diǎn)內(nèi)向,精神狀態(tài)不好,身體老是不舒服?!边@個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你這個(gè)情況考慮有點(diǎn)神經(jīng)官能癥,中醫(yī)認(rèn)為是氣陰兩虛造成的,治療上可以用益心定志湯調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)應(yīng)多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉,戶外活動(dòng)可以呼吸到新鮮空氣,通過各種體育活動(dòng)如:散步、打羽毛球、游泳等來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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