健康咨詢描述: 在這個(gè)階段補(bǔ)鈣的女孩最高能長(zhǎng)幾厘米呢?配合拉伸長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)
你好,你現(xiàn)在16到17歲了,在18歲之前還是有可能長(zhǎng)個(gè)子,至于會(huì)長(zhǎng)多少不好說,可以多吃含鈣高的食物,比如瘦肉、各種骨頭湯、雞蛋、海鮮、奶制品等,如果想補(bǔ)鈣,最好去醫(yī)院空腹抽血查微量元素,結(jié)果的確是缺鈣,可以補(bǔ)鈣,不缺就不要補(bǔ)充。加強(qiáng)鍛煉以及繼續(xù)拉伸運(yùn)動(dòng)。
女孩子9~11歲進(jìn)入青春發(fā)育期,體格增長(zhǎng)很快,13歲時(shí)身高可達(dá)最終身高的95%左右,一般到15歲以后身高基本就停止增長(zhǎng)了,如果你已經(jīng)16歲了,再長(zhǎng)高的可能性不大。身高和父母的遺傳有很大關(guān)系,遺傳因素占70~80%。
病情分析:
您好!根據(jù)您的描述的情況,身高與遺傳,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片,如果骨骺線沒有閉合,還能長(zhǎng)高的,具體長(zhǎng)多高,不好評(píng)估的。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物。還有要保證充足的睡眠,不要熬夜。
以上是對(duì)“讓我想咨詢一下,我16~17歲補(bǔ)課還有希望嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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